O脚の原因は！？自分の癖を知ろう！！～靴の減り方～

こんにちは！！

O脚だったピラフです！！

前回のブロブでは、

骨盤のゆがみがO脚の原因という事を

お伝えしました。

骨盤がゆがんでしまう原因は

生活している中の癖にあるんです！

このまま、癖を見直さないでいると

骨盤のゆがみは改善されません。

また、O脚のせいで

ショートパンツが着れず、

ショートパンツを着た友達を

羨ましがる、、、そんなの嫌ですよね！

今回のブログでは、

靴の減り方を見ていきましょう！！

愛用の靴をよく見てください。

偏った減り方してませんか？

かかとの外側が減っている人は、

脚の外側に重心をかけて歩いているため

O脚が進行しやすくなります。

つま先がすり減っていれば、

前のめりになって歩いている証拠です。

つま先に体重がかかると、

腰にも負担がかかります。

ほら、立ち上がって！！

玄関へ行ってみましょう！

どうですか？？

確認してみましたか？？

偏った減り方をしていなければ、

O脚につながる癖はないようなので

今まで通りに歩いてよいでしょう！

偏った減り方をしている人は、

重心が偏らないように歩くことを

意識しましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました。